Chúng ta phải ý thức làm việc hết mình, tùy theo sự hiểu biết và năng lực của bản thân.Lệ thuộc dẫn đến sợ hãi.Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái.Tôi để tâm trí và cơ thể mình thư giãn hoàn toàn.Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn.Giữ lấy những phẩm chất tốt đẹp của người khác trong nhận thức của mình, cũng như cho tâm trí ta “ăn” những suy nghĩ tích cực, sẽ giúp những điều tốt đẹp ấy phát triển trong ta.Nếu "đóng" một vai nào đó càng lâu, chúng ta càng có xu hướng đồng nhất mình với "vai diễn" đó.Càng khiêm nhường bao nhiêu, càng tự trọng bấy nhiêu.Tôi còn nhớ hồi bảy tuổi, đứng trong đội đồng ca, tôi đã hát rất to với niềm tự tin, hăng hái, say sưa.Cuộc hành trình này giúp chúng ta lấy lại sự quân bình và không lãng phí sức lực.

Xem thêm Thu gọn