(4) Post-it®: Loại giấy ghi chú có keo dính đặc biệt ở mặt sau để có thể dễ dàng dán vào đâu đó và cũng dễ dàng gỡ đi, có nhiều màu sắc và kích cỡ.Người đóng vai trò quan trọng nhất trong việc này chính là người bạn đời của bạn.bên mình còn quan trọng hơn so với ở nhà.Các nghiên cứu về thần kinh đã chỉ ra rằng hệ miễn dịch của con người phụ thuộc khá lớn vào chất lượng đời sống lứa đôi.Những người có niềm tin tôn giáo mạnh mẽ có thể tìm được mối quan hệ này với Đấng bề trên.Một nụ cười tươi tắn, chân thật (khi mắt và gò má được căng ra trong khoảng ba mươi giây) sẽ mang đến não một thông điệp rằng: có lý do để cảm thấy vui vẻ! Nguyên lý cơ bản của việc làm này chính là việc tạo ra cảm giác vui vẻ có thể tạo tiền đề để bạn thật sự cảm thấy vui vẻ.Chủ đề chính của họ là "Mối quan hệ giữa tôi với mọi người ra sao?".Sự công nhận của người khác hoặc tiền bạc mà họ kiếm được lùi xa vào phía sau.Đôi khi, thứ tự ưu tiên sẽ được thiết lập dựa trên mức độ cấp bách về thời gian.Thậm chí, nó còn giúp bạn có tầm nhìn xa hơn quãng đời mình đã sống.

Xem thêm Thu gọn