Vậy, tư duy tích cực không phải là chối bỏ sự tiêu cực hay chỉ chấp nhận nhìn thấy những mặt tốt đẹp, thuận lợi, dễ chịu của cuộc sống.Nếu hẹp hòi, bủn xỉn, ta mất rất nhiều; mọi thứ trong ta giảm xuống.Chiếc bao ngày càng nặng hơn trên vai bạn.Thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong tâm trí.Cơ thể tôi nhẹ nhõm và thư thái.Dạng suy nghĩ này mang lại ích lợi cho chính bản thân ta và cho những người khác.Mỗi khi bạn thực hành bài tập này, gánh nặng của bạn sẽ trở nên nhẹ hơn.Chúng ta phản ứng quá đáng, tưởng tượng thêm và rồi chuyện bé xé ra to.* Thứ hai, hãy nói những câu này ở ngôi thứ nhất.000 lần thất bại, phụ tá của ông ca cẩm: "Tất cả công sức của chúng ta thế là vô vọng! Ta chẳng học hỏi được điều gì cả".
Tư duy tích cực dựa trên sự quan sát khách quan về thực tại, nhưng không ở mãi trong thực tại đó: bạn đón nhận và biến nó thành điều tốt, có lợi, hữu ích.
