Đây là cách đơn giản để chia sẻ sự tích cực với người khác.Tâm hồn không là đối tượng của sự thay đổi như đối với thể xác."Thái độ của chúng ta trước những điều bên ngoài phụ thuộc vào cách suy nghĩ từ bên trong chúng ta.) thường tạo ra một cái vòng luẩn quẩn, tiêu cực nọ kéo theo tiêu cực kia, cuối cùng dẫn tới trầm cảm (tê liệt mọi dạng cảm xúc, nhất là tê liệt chức năng vận động) và có thể dẫn đến kết cục bi thảm nhất là tự hủy hoại bản thân (tự sát) và làm tổn hại người khác (cuồng sát).là tôi nghĩ về những ngôi sao bình an trên bầu trời đêm và tôi nhớ rằng tôi cũng là một ngôi sao bình an.Vậy nên, quyết tâm cần được quân bình với kiên nhẫn và sự uyển chuyển.Câu hỏi đánh thức sự hứng thú, sự tò mò của chúng ta, chúng gợi mở tư duy, kích thích trí thông minh và mở cánh cửa trí tuệ để khám phá những chiều kích khác nhau của cuộc sống và của chính bản thân chúng ta.Bản chất tự nhiên của tâm trí là bình an và một tâm trí bình an sẽ mang lại sự sáng suốt.Bạn có khả năng chủ động hướng dẫn các ý nghĩ của mình theo hướng tích cực.Làm phong phú đời sống tinh thần còn có nghĩa là học cách giữ quân bình.

Xem thêm Thu gọn