Chuyện gì xảy ra không quan trọng bằng cách chúng ta phản ứng với nó như thế nào.Edison đã đáp lại rất tự tin: "Chúng ta học được rất nhiều và đã tiến bộ nhiều.Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.Khiêm nhường cho chúng ta khả năng tự suy xét nội tâm.Bình yên là sức mạnh nguyên thủy vốn có trong ta, là sự tĩnh lặng bất tử cho sự tồn tại của chúng ta.Chọn ra trong số đó những điều bạn cảm thấy đúng với bạn rồi sử dụng theo ba nguyên tắc đã nêu trên.Ví dụ: Nếu bạn đã viết "giận dữ" thì thay thế nó bằng từ "điềm tĩnh" hoặc "bình tâm".Tha thứ làm tan chảy sự chai sạn trong lòng người khác.Tôi ngồi thoải mái và thư giãn.Để kiểm soát những suy nghĩ, "thủ thuật" SOS(+) sau đây có thể giúp ích cho bạn rất nhiều:
Đầu óc ta sẽ chỉ chất chứa sự oán trách, thù hằn và vô vọng.
