Khi những tình cảm này ăn sâu và bén rễ trong suy nghĩ của bạn, hãy tạm thời dừng những cảm xúc của mình và nhìn phía trước, chứ không phải tập trung vào nội tâm.Cách tự vệ, tránh bị sập bẫy hay xoay chuyển tình thế hiệu quả nhất, trong mọi hoàn cảnh, là nhận thức đúng đối phương, phán đoán đúng sự việc và chủ động kiểm soát tình hình.Câu hỏi mẫu A: “Tôi biết và tôi không quan tâm.Và nếu quy trình này được thực hiện đúng, người đó sẽ làm theo.Cô ấy nói cô ấy nhận ra mặt người đó nhưng không biết tên.Người đó sẽ đưa ra lý do về vị trí mà mình có.Cách di chuyển như vậy chứng tỏ sự vững tin.Những tình huống sử dụng quy tắc này là rất đa dạng.Em sẽ từ bỏ những điều này khi chúng mình kết hôn, phải không?”Khi chủ đề câu chuyện thay đổi, tâm trạng người đó thoải mái hơn, ổn định hơn.

Xem thêm Thu gọn