• Chấp nhận rằng cuộc sống luôn tồn tại những khó khăn và thử thách.Không có nó, bạn sẽ chỉ thành đạt trong một chừng mực nào đó.• Chấp nhận rằng cuộc sống luôn tồn tại những khó khăn và thử thách.* Bạn có hình dung rõ về mục tiêu mà bạn mong muốn đạt được không?Chúng ta có thể biến nó thành một mục tiêu cho cuộc sống bằng cách chỉ thực hiện hai điều đơn giản.Thứ hai, giữ gìn cơ thể được khỏe mạnh không nhất thiết phải so sánh với những cơ thể khác hay cần phải theo tiêu chuẩn của các người mẫu hoặc vận động viên thể thao, thể hình.Sau này, khi viết lại những kinh nghiệm chữa bệnh của mình, Cousins nói Tôi khám phá ra rằng chỉ mười phút cười thật thoải mái, vô tư là đã có tác dụng gây tê các vết thương và cho tôi ít nhất hai giờ ngủ yên không đau đớn.Các sinh viên đại học của tôi hầu hết là người đã trưởng thành.Những thời gian nhàn rỗi, những chuyến đi chơi trượt tuyết mùa đông, những bữa lễ tiệc đã được đánh đổi thật xứng đáng bằng niềm vui được chơi thể thao, bằng những chiếc huy chương và bằng một học bổng toàn phần vào một trường đại học danh tiếng.Hãy chấp nhận khó khăn và thách thức của cuộc sống.