Chúng ta phải là "người kiểm định chất lượng" cho chính tâm trí chúng ta.Tôi cảm nhận mình đang thở.Tôi nghĩ về dạ dày tôi.Những ý nghĩ có sức mạnh rất lớn.Nếu có thể chấp nhận ý kiến của họ và tập trung chú ý vào những điểm tốt của họ, ta sẽ thấy hạnh phúc hơn khi họ hiện diện; đồng thời cũng có thể tạo ảnh hưởng tích cực đối với họ.Chúng ta sẽ nói những gì mình suy nghĩ.Ý thức cũng giúp chúng ta biết dừng lại, phản ánh, suy ngẫm về bản thân và sử dụng những bài học trong quá khứ để cân nhắc những hồi đáp khác nữa, đánh giá và hình dung được hiệu quả của chúng trong tương lai.Nếu ta không học cách tha thứ thì sự oán giận sẽ đầu độc ta.Bốn trăm năm sau, phi trường ở Roma được đặt tên là phi trường Leonard de Vinci.Sợ hãi đơn giản chỉ là thiếu hiểu biết.
Những hành động của chúng ta khi được thực hiện với tính tập trung, tích cực sẽ tạo nên một sự khác biệt.
