Sau lần gặp gỡ đó, giáo sư Kiệt đã nhiệt tình hỗ trợ cho những chương trình mà chúng tôi tập huấn tại Việt Nam, và ông trở thành người hướng dẫn, người cố vấn tuyệt vời cho công việc của chúng tôi.Hơi thở tôi trở nên êm ả và dễ dàng.Hãy tạo khoảng cách giữa bạn và đời sống diễn ra xung quanh bạn.- Trước hết, cần học cách quan sát trong tĩnh lặng.Nếu bốc đồng, ta sẽ hành động mà thiếu suy nghĩ.Ghi lại những điểm tích cực của mọi người xung quanh và tập sống tốt giống như vậy.Hãy vẽ ra một chiếc cầu thang xoắn ốc - chiếc cầu thang của sự tha thứ.Kiểm tra và thay đổi chính bạn chứ không phải những người khác.Cần rất nhiều thời gian để thay đổi và chuyển hóa các khuôn mẫu tư duy cũ."Sự lo lắng không xua tan nỗi buồn của ngày mai mà đang xua đi hạnh phúc của hôm nay.

Xem thêm Thu gọn