Sau khi bạn đọc một e- mail nào đó, hãy trả lời hoặc xóa bỏ nó ngay.Hãy giúp cơ thể mình thức giấc bằng cách hít thở một cách có ý thức.Đừng uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ.Kẻ trộm thời gian 3: Mục tiêu siêu việt.Vấn đề là những ý tưởng này sẽ không thúc đẩy bạn hành động.Quan điểm sống của bạn tựa như một đồng xu hai mặt: tích cực và tiêu cực.Chẳng hạn, nếu người bạn đời giấu giếm bạn một điều gì đó bởi vì họ cảm thấy xấu hổ thì đó không phải là lỗi lầm của riêng họ.Những thay đổi mang tính quyết định cho cuộc sống lúc tuổi già cần phải được thực hiện sớm hơn.• Xét về lợi ích lâu dài, liệu điều đó có đáng được đưa vào thời khóa biểu hay không?Luật lệ của Napoleon về giấc ngủ "Bốn giờ cho đàn ông, năm giờ cho phụ nữ và sáu giờ cho những kẻ ngốc nghếch" là quy định nghiêm khắc của Napoleon về giấc ngủ.

Xem thêm Thu gọn