Bạn có thể không nhìn ra phút giây ngắn ngủi trong đó bạn rất có ý thức với những gì đang xảy ra, nhưng không hề suy tư.Trên bề mặt, Phút Giây Hiện Tại chỉ là một trong nhiều phút giây đang xảy ra.Có những phân tử đang tự phối trí lại.Hãy để cho nhận thức của bạn đậu lên trên vật thể đó – như một cánh bướm.Sự im lắng chính là bản chất chân thực của bạn.(57) Nhu yếu giành phần đúng: Đây là một khuôn mâu cư xử rất phổ biến của bản ngã ở trong ta, trong đó bản ngã thích giành phần đúng về phía mình.(7) Mọi thứ hữu hình: Là tất cả những gì trong đời sống, trong vũ trụ mà ta có thể sờ mó, nhìn thấy, cảm nhận hoặc có thể tạo thành một khái niệm ở trong ta.Vừa Trần Nhân Tông vừa làm vua, vừa biết thực tập Thiền.Sự im lắng chính là bản chất chân thực của bạn.(40) Tâm: Khả năng nhận biết, không hình tướng ở trong ta.
(67) Sẽ chẳng bao giờ có ai khác cả, ngoài chính bạn: Trong mỗi quan hệ, những khó khăn, những vấn đề mà ta nhìn thấy ở người kia thực ra là vấn đề của chính bạn.
