Trong những hoàn cảnh khó khăn, nếu tôi thực hành "Standing back" (Lùi lại) trước tình huống, tạo ra cho mình một khoảng không trong tâm trí hoặc tách rời khỏi tình huống đó, tôi có thể hướng tới một viễn cảnh mới mẻ và rõ ràng hơn là việc cứ để mình bị tác động bởi hoàn cảnh.Hãy kiên định sử dụng phẩm chất mới và cách phản ứng mới này trong cuộc sống hàng ngày của bạn.Tôi cảm thấy mình được bao quanh bởi một đám mây mềm mại bình an.Những điều quý báu ở đời là lòng thương yêu, sự bình yên và hạnh phúc.Thậm chí dù chỉ có một chút ít những báu vật này, nếu đem cho, ta cũng sẽ thấy nó sinh sôi.Hãy nhớ rằng: "Chúng ta chỉ nhận được những gì mà chúng ta đã cho đi".Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi.Chúng ta phải có trách nhiệm tạo ra niềm hạnh phúc cho chính mình.Phát huy thói quen tự quan sát bản thân.Bạn hãy tin tưởng vào điều gì mà bạn cho là đúng đối với mình.

Xem thêm Thu gọn