Tâm hồn không là đối tượng của sự thay đổi như đối với thể xác.Có khi, lời qua tiếng lại trở nên dữ dội như một trận đấu võ đài chứ không còn đơn giản, nhẹ nhàng như một trận bóng bàn nữa.Khi bạn làm xong danh sách, hãy xem qua từng điều và tự hỏi: "Điều này có đúng không? Hay là mình chỉ tin vậy thôi chứ thực tế thì không phải?".Họ không biết rằng sự yên tâm do lệ thuộc mang lại chỉ là sự ảo tưởng.Vì vậy, để sự bình yên trở về với tâm trí, chúng ta cần cuộc hành trình hướng nội.Hãy tạo khoảng cách giữa bạn và đời sống diễn ra xung quanh bạn.Trong quân bình có sự dung hòa, thậm chí với những điều có vẻ trái ngược nhau.“Em cảm thấy thoải mái lắm! Và buổi tối đầu tiên sau khi tham dự lớp học này, em đã mơ về phần thư giãn, nó thật dễ chịu và nhẹ nhõm.Đây là những cách nói chúng ta dùng để biện hộ cho mình hay để trì hoãn mọi việc.Có những lúc chúng ta phải hành động, nhưng cũng có những thời điểm chúng ta cần phải biết chờ đợi.
Chẳng hạn, những phẩm chất tích cực sẽ phát triển và giúp ích cho người khác nếu chúng ta biết nuôi dưỡng và trân trọng chúng.
