Ngược lại, chúng ta không tìm thấy sự giải thoát khỏi những cuộc khủng hoảng tinh thần do chính bản thân hoặc các tác nhân bên ngoài tạo nên.Hành trình đến tương lai thường chẳng phải là một con đường dễ đi chóng đến.Người khác không là nguyên nhân lẫn giải pháp cho hạnh phúc của ta.Chúng ta cần học nghĩ trước khi nói, quan sát trước khi hành động.Rễ cây ăn sâu vào lòng đất, lan tỏa hệt như những cành cây vươn lên trời cao.Điều này cũng tạo cho chúng ta lòng tự trọng sâu sắc và bền vững, thậm chí cả khi bị người khác chỉ trích hay bị hoàn cảnh thử thách.Là người, chúng ta có những nhu cầu tình cảm sâu sắc.Hệt như vậy, nội dung của ý thức chúng ta cũng là sản phẩm của ba thành phần cốt lõi sau:Tâm trí tôi lắng dịu.Nó còn có thể được gọi là sự giao tiếp chân tình.
