Khi bạn nhìn hay lắng nghe họ, có một sự yên lắng một cách tỉnh giác – dù chỉ là hai, ba giây thôi.Đó chính là không gian bên trong của nhận thức thuần khiết, đó cũng chính là Tâm(5).Thực tập này sẽ giúp cho bạn có thêm không gian để nhìn ra những đường đi nước bước của tâm tư ở trong mình.Một giây phút hiểm nguy có thể mang lại một sự tắt ngấm tạm thời dòng chảy của những suy tư vẩn vơ và giúp bạn nếm được hương vị của trạng thái có mặt, cảnh giác, và chú tâm.Tất cả đều là một nỗ lực để xác định rằng có một “cái Tôi” hiện hữu.(42) Cái Tâm vô hình tướng: Khả năng nhận biết bản chất chân thật của bạn.Người đời có câu: “Đi đâu thì ở đó!”.Trong những bài thuyết giảng trên khắp thế giới, ông chỉ muốn truyền đạt một thông điệp rất giản dị, nhưng sâu sắc, và bất tử của các bậc giác ngộ từ xa xưa rằng: Có một con đường thoát khổ và một phương pháp thực tập để tìm lại được niềm an lạc có sẵn trong mỗi người.“Tôi cảm thấy nhàm chán quá!”.Chỉ có cách là trở nên ý thức về khối khổ đau sâu nặng này.
Có nhiều thứ trong cuộc đời bạn rất quan trọng, nhưng chỉ có một thứ quan trọng một cách tuyệt đối.
