Bản chất tự nhiên của tâm trí là bình an và một tâm trí bình an sẽ mang lại sự sáng suốt.Thời gian qua đi, điều này đẩy họ tới suy nghĩ rằng họ không xứng đáng được hưởng hạnh phúc hay yêu thương, rằng những phiền muộn và thống khổ là sự trừng phạt hợp lý mà họ gánh chịu.Bình yên là sự tự do, thoát khỏi gánh nặng của sự tiêu cực và lãng phí.Đôi khi ta thấy sợ chỉ vì có điều gì đó không quen thuộc.Để phát triển tinh thần, chúng ta cần đến sự hiểu biết.Điều này dẫn tới lối suy nghĩ rằng trong bất kỳ một mối quan hệ nào cũng có kẻ thắng và người thua.* Tôi sẵn lòng chia tay với quá khứ và hoàn toàn sống với hiện tại.Họ không biết rằng sự yên tâm do lệ thuộc mang lại chỉ là sự ảo tưởng.Tôi nghĩ về đôi chân tôi.Ví dụ: "Tôi tự do với stress" thay vì "Tôi không bị stress".

Xem thêm Thu gọn