Phần này luôn bị che lấp nhưng lại mang trách nhiệm chống đỡ mọi cấu trúc.Sự tha thứ giải thoát chúng ta khỏi những cảm xúc cay đắng này.Khi có lòng tự trọng, chúng ta sẽ có tính khiêm nhường.Khiêm nhường là một biểu hiện khác của lòng tự trọng.Ngược lại, sự tiêu cực sẽ làm cạn kiệt năng lượng và nội lực bên trong, để lại trong ta cảm giác hoàn toàn trống rỗng.* Thứ hai, hãy nói những câu này ở ngôi thứ nhất.Tôi buông lỏng các cơ trên đôi bàn chân.Hành trình đến tương lai thường chẳng phải là một con đường dễ đi chóng đến.Liệt kê những điểm tích cực mà bạn thường áp dụng cho từng "vai diễn" trong cuộc sống của mình.Chẳng hạn khi bạn đang nghĩ đến việc thực hiện một điều gì mới hay đứng trước một thử thách mới, những dạng suy nghĩ nào sẽ xuất hiện trong đầu bạn? "Không làm được đâu! Lần trước mình cũng đã thử sức một chuyện tương tự và đã thất bại" hay "Được thôi.

Xem thêm Thu gọn