Cách duy nhất đế phát triển cơ bắp là là tập luyện thường xuyên bằng cách nâng những vật nặng hơn những gì bạn có thể nâng được lúc bình thường.Hãy cùng so sánh cách ghi chú kiểu truyền thống và Sơ Đồ Tư Duy trong phần vẽ đầu tiên về “Chất rắn”.Sự so sánh này cho thấy chúng ta có 1 sức mạnh não bộ khủng khiếp.Hãy suy nhĩ về những thành công vĩ đại có thể có nếu bạn tân dụng được thêm 20 năm đó.Đây chính là tất cả những mục tiêu bạn cần phải đạt được để có một cuộc sống như bạn đã phác thảo trong bản thiết kế., Xn (minh họa bên dưới).Để học cách tận dụng sức mạnh của não bộ, trước hết bạn phải hiểu được cách làm việc của nó.Tiếc thay, trên thực tế, bạn không có đủ thời gian để làm việc đó.Phân biệt giữa các dữ kiện, các thông tin không phải dữ kiện và các ý kiến của cá nhânTăng cường độ cảm xúc bằng cách nhập tâm hoàn toàn vào hình ảnh như thể bạn thật sự đang hiện diện ở đó.

Xem thêm Thu gọn