Chính vì thế, cô gắn liên nỗi khổ với việc lười học và niềm vui với việc học, ôn bài, làm bài ngay lập tức.Một lần nữa, hãy tưởng tượng tình huống tồi tệ nhất có thể xảy ra và biến nó thành cảm giác thật ngay bây giờ.Đi thi là bước cuối cùng nhưng quan trọng nhất.được bốn (four) con gấu (bear) chơi đánh quần vợt đôi.Giả sử vì lý do đó, họ không ôn được đến X6.Mỗi phút trôi qua là mỗi phút bạn tiêu pha.Họ chấp nhận những cảm xúc đang có, để chúng chế ngự hành động và cuộc sống của họ.Ba bước: Họ xem qua sách và các ghi chú (bước 1), cố gắng nhớ bài (bước 2) rồi đi thi (bước 3).Đây là những việc không khẩn cấp hướng đến mục tiêu của bạn.Nếu bạn nhận thấy bạn dành nhiều thời gian cho những việc như thế này, rất có thể bạn là loại người lười biếng hoặc "nước đến chân mới nhảy".

Xem thêm Thu gọn