Tôi thoát khỏi mọi lo âu và cảm thấy bình an.Khi nhận trách nhiệm, ta đạt được sự tự do.Chính sự hiểu biết này đem lại cho chúng ta niềm hạnh phúc.Khi trung thực, người ta sẵn lòng thay đổi, bởi sự yên tâm của họ không phải do họ tuân theo những quy chế hay những tiêu chuẩn của xã hội mà xuất phát từ sâu trong nội tâm.Vì vậy, chúng ta hãy học cách quan sát nội tâm, đi vào nội tâm và làm chủ bản thân.Những lời khẳng định của bạn sẽ hiệu quả nếu bạn thường đọc to chúng trong ngày.Cơ thể tôi nhẹ nhõm và thư thái.Chọn lựa các câu khẳng định để củng cố hình tượng của bản thân.Tôi thở chậm và sâu.Khi xảy ra bất kỳ việc gì sai trái, họ mặc nhiên cho rằng đó là lỗi của họ.
Trên con đường tìm kiếm cuộc sống tinh thần, chúng ta cố tìm đến phần bất tử trong nhân cách con người.
