Điều này sẽ giúp bạn cắm rễ trong Phút Giây Hiện Tại.Một sự giải thoát của Tâm ra khỏi sự giới hạn tù túng của hình tướng.Họ là những chiếc gương phản chiếu những khiếm khuyết của chính bạn mà bạn hoặc chưa ý thức hoặc đang muốn chối bỏ.Vì trong quan hệ ấy, bạn chỉ đang gặp gỡ chính mình.Người đời có câu: “Đi đâu thì ở đó!”.Nếu bạn chưa đủ khổ với tất cả những gì bạn đã trải qua, thì bạn sẽ không có đủ chiều sâu của một con người, không có đủ sự khiêm cung, và không có lòng xót thương.Hoặc bạn cứ để cho mình ở trong trạng thái nhàm chán không yên đó và thử quan sát, cảm nhận xem cảm giác nhàm chán và bất an ấy thực ra như thế nào.Một “hình tướng” của kinh nghiệm ấy ở trong tâm thức bạn đang bị phân rã đi.Điều này giúp bạn vượt lên trên những suy tưởng miên man, vì lý trí bạn luôn có nhu yếu muốn kết luận, suy diễn những gì bạn thực không biết.“Tôi cảm thấy nhàm chán quá!”.

Xem thêm Thu gọn