Vẽ lại những mục tiêu đó trên một tờ giấy lớn với nhiều màu sắc và hình ảnh.Lý do là vì nhiệt độ thấp hơn sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn.Ở chương 16 chúng ta phát hiện ra những từ ngữ chúng ta tự nó với bản thân có thể động viên hoặc tự hủy hoại chúng ta.Bạn có thể có cách suy nghĩ của người thành công hoặc của kẻ thất bại.Bạn thấy đó, mặc dù họ học hành chăm chỉ hơn, họ vẫn học theo cách học kém hiệu quả trước đó.Vậy thì, bất cứ lúc nào bạn cảm thấy lười biếng mệt mỏi, không muốn bắt tay vào học, bạn chỉ cần đứng dậy, chuyển nhanh vào trạng thái dồi dào năng lực bằng cách thở sâu, hướng thẳng vai ra phía sau, rồi cười thật tươi.Các lực tương tác giữa các phân tử chất rắn bao gồm lực hút và lực đẩy.Có những lúc chúng ta cảm thấy chỉ hơi buồn, nhưng một vài lúc khác lại cực kỳ buồn thảm.Để nhớ được 1 từ trừu tượng, bạn phải chia từ này thành nhiều âm tiết.Những học sinh giỏi dám xác định mục tiêu to lớn vì họ không tin vào thất bại.
