Đêm khó quên với em đồng nghiệp mắc kẹt lại chổ làm và ướt sũng bởi cơn mưa

Thật sự, chúng ta không thể kiểm soát được điều kiện ngoại cảnh như: cách cư xử của mọi người đối với chúng ta, thời tiết, tình trạng công việc,.“Em cảm thấy thoải mái lắm! Và buổi tối đầu tiên sau khi tham dự lớp học này, em đã mơ về phần thư giãn, nó thật dễ chịu và nhẹ nhõm.Vậy, tư duy tích cực không phải là chối bỏ sự tiêu cực hay chỉ chấp nhận nhìn thấy những mặt tốt đẹp, thuận lợi, dễ chịu của cuộc sống.Nêu ra 5 phẩm chất tốt đẹp của một người mà bạn đang có những vướng mắc với họ.Vì vậy, để "đóng vai" hiệu quả, chúng ta cần phải nhớ rằng đó chỉ là những vai trò mà mình phải thực hiện chứ không phải là bản thân chúng ta.Thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong tâm trí.Những ý nghĩ của tôi giờ đây chậm hơn.Đọc qua danh sách các điều tiêu cực.Đây là một bài tập đặc biệt, giúp thay đổi cách cư xử không mong muốn của bản thân.Trung thực nghĩa là áp dụng được sự chân thật trong cuộc sống hàng ngày.