Nó sẽ làm bạn hài lòng một cách sâu sắc, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn, sống hữu ích hơn và bạn cũng sẽ được đánh giá cao hơn.Bình yên là sức mạnh nguyên thủy vốn có trong ta, là sự tĩnh lặng bất tử cho sự tồn tại của chúng ta.Hiện thực làm tăng sức mạnh nội tâm.Bạn có thể ném bớt đi được thứ gì?Những điều quý báu ở đời là lòng thương yêu, sự bình yên và hạnh phúc.Nếu nhận ra điểm mạnh và điểm yếu của bản thân và không bị trói chặt bởi chúng, chúng ta sẽ khắc phục được điểm yếu và phát huy được điểm mạnh.Tin vào các giá trị tinh thần cho phép chúng ta tin vào chính mình.Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi.Nhờ đó, chúng ta sẽ làm chủ được bản thân.Theo nghiên cứu y khoa, khoảng 75% - 90% các chứng bệnh thuộc về thể chất có nguồn gốc từ tinh thần, bắt đầu từ suy nghĩ của chúng ta.
