Tôi cảm nhận mình đang thở.Ví dụ: "chỉ nhìn thấy điều tốt đẹp ở người khác" hay "luôn luôn sử dụng ngôn ngữ tích cực".Chú ý xem bạn cảm thấy thế nào khi viết ra những điều ấy.“Đừng bao giờ chịu nhượng bộ nếu không muốn đánh mất phẩm chất riêng của mình.Người khác hay vật chất bên ngoài không thể mang đến cho chúng ta hạnh phúc vĩnh cửu.Tha thứ cũng cho phép chúng ta sống ở hiện tại.Tất cả chúng ta đều có tiếng nói bên trong: hãy lắng nghe nó.Nếu ta không biết cách suy nghĩ tích cực thì có thể dẫn đến hiện tượng trầm cảm và trên thế giới ngày nay, bệnh trầm cảm đang có xu hướng gia tăng ở cả lớp trẻ lẫn người già.Chỉ đến khi nào tìm hiểu thấu đáo cội nguồn sự tồn tại con người, chúng ta mới có thể bắt đầu hiểu và thay đổi chính mình.Thông thường, nội lực mang lại ngoại lực để biến suy nghĩ thành hành động.

Xem thêm Thu gọn