Ông được trao giải thưởng của Nhật hoàng.Tôi quyết định làm một cuộc thuyết trình ở Denver, Colorado.Cứ suy đi tính lại như thế, rốt cuộc họ sẽ chiều theo khuynh hướng trì hoãn quyết định, sự thỏa mãn có được một thân hình cân đối không mạnh bằng cái khổ trước mắt là phải nhịn ăn.Hay ngược lại, nếu bạn có những kinh nghiệm trong đời để chứng minh cho ý tưởng rằng nếu bạn thực sự quan tâm tới người khác và cư xử tốt với mọi người, thì bạn sẽ có niềm tin này: Con người vốn có tính tốt và sẳn sàng giúp đỡ bạn.Nhiều người trong cuộc đời biết mình phải làm gì, nhưng họ không bao giờ làm.Tôi thấy những cảnh bắn giết, chết chóc, đau đớn và tự vẫn.Bạn hãy tự đặt ra những câu hỏi hiệu quả cho mình ngay bây giờ.Theo tiến sĩ Maffettone, chúng ta có thể đạt được điều này nếu hiểu được rằng:Nếu nhịp tim đập chậm là thân khí, nhịp tim đập nhanh thì là kỵ khí.Để có đòn bẩy mạnh, bạn hãy nêu cho mình những câu hỏi nhắm vào đau khổ: "Tôi sẽ phải trả giá thế nào nếu không thay đổi?".

Xem thêm Thu gọn