Điều này làm việc bởi vì nó ngắt mô hình suy nghĩ của bạn.Những người uống cà phê có xu hướng thường xuyên dậy vào giữa đêm để đi tiểu.Sau đó, bắt đầu ý thức nghe / xem suy nghĩ của bạn như thể chúng đang hoạt động trong những chuyển động chậm.Jane tỉnh dậy lúc 6:00 am và bật ra khỏi giường, cô ấy ngay lập tức mở màn cửa trong phòng ngủ để cho ánh sáng mặt trời đi vào.Vì vậy, cách duy nhất để đánh thức vào cuối chu kỳ là để làm một số thử nghiệm và kiểm tra lỗi với thời gian lúc chúng ta đi ngủ.Một cái gì đó đã xảy ra, và bạn không thểcơ thể của bạn sẽ không gắn kết được bạn với thời gian thức dậy mới.• Nhịp tim của chúng ta, huyết áp, hô hấp, và lượng đường trong máu tăng mạnh.Được rồi bạn biết đó, tôi nghĩ tôi thích quay qua hướng khác hơn.cải thiện không bao giờ sử dụng thông tin! Có phải vì họ lười biếng?
Bởi vì mắt của chúng ta hiếm khi được tiếp xúc với ánh sáng thực sự, mắt của chúng ta không thực sự phân biệt giữa đêm và ngày.
