Đôi khi, họ đi đến những thái cực không lành mạnh, và điều cuối cùng của tất cả những nỗ lực và gian khổ ấy là một sự nghèo nàn vô cùng về tinh thần, với cảm giác trống vắng trong tâm trí và tình cảm.Tôi cho phép tất cả các cơ trong dạ dày tôi thư giãn và tĩnh lặng.Trung thực nghĩa là áp dụng được sự chân thật trong cuộc sống hàng ngày.Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao.Hãy để suy nghĩ đầu tiên trong ngày của bạn đơn giản chỉ là được bình yên.Nếu bốc đồng, ta sẽ hành động mà thiếu suy nghĩ.Tôi nhớ lại lần hướng dẫn buổi thảo luận về tư duy tích cực với một nhóm người ở New Zealand cách đây vài năm.Chọn ra trong số đó những điều bạn cảm thấy đúng với bạn rồi sử dụng theo ba nguyên tắc đã nêu trên.Càng nhiều ảo tưởng, ta càng trở nên yếu đuối.Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano

Xem thêm Thu gọn