(Xem thêm phần kính dưới đây) Bây giờ, hãy thảo luận về các chiến lược khác để gia tăng tiếp xúc với ánh sáng của bạn .Bạn có thể nghĩ Giai đoạn 1 Giấc Ngủ như cánh cửa đi đến giấc ngủ của bạn.Bạn có thể nói điều này với bên trong chính mình nếu có những người xung quanh.phút bên ngoài để hấp thụ ánh sáng mặt trời càng nhiều càng tốt.Nếu tôi tăng chất lượng giấc ngủ của tôi - Liệu nó có thể đạt được nhiều năng lượng hơn, đủ để giảm thời gian ngủ và làm thêm tất cả những điều tôi muốn làm trong cuộc sống?Có một làn da rám nắng là tốt và sẽ thu hút người đẹp vào cuộc sống của bạn.Biết được điều này có thể dẫn bạn đến tự hỏi mình:Trong một cảm giác tâm trí sâu sắc hơn của chúng ta muốn chúng ta thư giãn, nhưng hầu hết các lần chúng ta diễn giải thông điệp này là tìm một chỗ thoải mái trên giường .website và chương trình này của chúng tôi, gửi email đến: [email protected]) Bob không nhận được bất cứ ánh sáng mặt trời tự nhiên trong ngày.

Xem thêm Thu gọn