Suy ngẫm, từ bỏ và tha thứ.Tôi buông lỏng các cơ trên đôi bàn chân.Vật chất không mang lại hạnh phúc, cũng không mang đến nỗi bất hạnh.Bây giờ, hãy tái hiện tình huống này và phản ứng theo cách mà bạn có sử dụng phẩm chất mới ấy.Người bao dung thật sự là người phấn đấu để làm chủ chính họ.Ghi nhớ rằng dù bất kỳ chuyện gì xảy ra, bạn cũng hoàn toàn tự do lựa chọn thái độ của mình và thái độ này sẽ quyết định cách bạn xử lý tình huống như thế nào.Tôi cảm thấy mình được bao quanh bởi một đám mây mềm mại bình an.Không hành động có thể đồng nghĩa với sự thờ ơ, hờ hững.Tạo ra những thói quen tích cực cho bạn.Ví dụ khi nhìn một nửa ly nước, bạn sẽ thấy "nửa ly có nước" thay vì "nửa ly không có nước", nghĩa là bạn nên tập trung vào cái bạn có và hài lòng với nó hơn là cảm thấy thất vọng về những gì bạn không có.

Xem thêm Thu gọn