Việc quan sát mang lại cho ta lòng kiên nhẫn và sự sáng suốt để suy nghĩ và hành động thích hợp.Có một câu nói rất hay rằng: "Tôi thà biết vài câu hỏi còn hơn biết tất cả các câu trả lời".Đầu óc ta sẽ chỉ chất chứa sự oán trách, thù hằn và vô vọng.Để dễ phân biệt, ta chia nhận thức thành hai cấp độ: ý thức và tiềm thức.Một cách tốt để rèn luyện thái độ khẳng định là chọn một trong những điều sau đây mỗi buổi sáng và thực hành suốt một ngày (hay vài ngày cho đến khi bạn cảm thấy thấm nhuần).Xác định rằng những sức mạnh, khả năng cùng với mục tiêu của cuộc đời bạn là thực tế, không quan tâm tới những gì có thể khiến bạn nản lòng; sẽ không có tác động nào có thể ảnh hưởng đến bạn trên con đường tự khẳng định hạnh phúc sẵn có của mình.Ông uống rượu nhiều và điều đó đang đe dọa hiệu quả công việc của ông.Cùng san sẻ với nhau điều tốt là biểu hiện của một bản chất rộng lượng.Nghĩ quá nhiều cũng giống như ăn quá nhiều.Tâm hồn - cái tôi thật sự của mỗi người - từ thuở ban sơ rất trong sáng và không mang tội lỗi.

Xem thêm Thu gọn