Có một câu hỏi khác trước khi chúng ta tiếp tục.Sao lại không thử và cố gắng hết sức mình?".Sự trao quyền sức mạnh cho bản thân chỉ có thể bắt đầu khi chúng ta nhận lấy khả năng hồi đáp này.Nếu bốc đồng, ta sẽ hành động mà thiếu suy nghĩ."Hãy chăm sóc tâm trí bạn thật tốt, chú ý đến nó và bạn sẽ trở thành người bạn của chính mình.Ý thức cũng giúp chúng ta biết dừng lại, phản ánh, suy ngẫm về bản thân và sử dụng những bài học trong quá khứ để cân nhắc những hồi đáp khác nữa, đánh giá và hình dung được hiệu quả của chúng trong tương lai.Đó là những suy nghĩ mang thái độ giận dữ, hẹp hòi, dằn vặt bản thân hoặc chỉ trích người khác, phân biệt đối xử.Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony StranoPhần lớn sẽ trả lời rằng ta muốn bình yên.Phần lớn sẽ trả lời rằng ta muốn bình yên.
