- Trước hết, cần học cách quan sát trong tĩnh lặng.Tôi nhớ đến một người mà tôi đã giúp xử lý stress.Tạo ra những thói quen tích cực cho bạn.Hãy kiên định sử dụng phẩm chất mới và cách phản ứng mới này trong cuộc sống hàng ngày của bạn.Chẳng có lý do gì để trì hoãn một công việc đầy hứa hẹn; và với một việc tốt và có ích như thế thì thời gian là "bây giờ", địa điểm là "ở đây" và bạn chính là người để làm việc đó.Với sự hiểu biết này, chúng ta có thể bắt đầu tạo nên cuộc sống như chúng ta mong muốn.Với sự tin tưởng đó, chúng ta có thể bỏ qua quá khứ và dũng cảm đón nhận những thử thách của cuộc đời để tiến về phía trước.Điều này có thể gây ra nhiều tổn hại cho tinh thần lẫn thể chất của chúng ta.một ngôi sao nhỏ tỏa sáng.Đây là một bài tập đặc biệt, giúp thay đổi cách cư xử không mong muốn của bản thân.

Xem thêm Thu gọn