Mỗi sáng, trước khi bắt đầu hành trình một ngày mới, chúng ta hãy dành một vài phút ngồi trong tĩnh lặng và gieo hạt giống bình yên.Chúng ta như những người đi trên dây.Không hành động không có nghĩa là kiên nhẫn.Và nếu bạn luôn có sáu câu hỏi này bên mình như những người bạn tốt, thì sẽ còn rất ít điều trong cuộc sống vượt ngoài sự hiểu biết của bạn.* Tôi sẵn lòng chia tay với quá khứ và hoàn toàn sống với hiện tại.Nếu không biết khiêm nhường, chúng ta sẽ bị "cái tôi" làm lu mờ và bị cuốn theo những tham vọng cá nhân.Tôi tập trung vào lồng ngực của tôi.Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn.Vẫn là miệng nhưng không nói, vẫn là mắt nhưng không thấy, vẫn là một cơ thể nhưng không cử động.Những điều quý báu ở đời là lòng thương yêu, sự bình yên và hạnh phúc.
Sự tha thứ làm tan đi nhu cầu chứng tỏ rằng ta đúng, gột bỏ sự phẫn nộ mà ta cảm nhận, đôi khi chỉ là trong tưởng tượng.
