Số Lượng thời gian bạn cuối cùng làm giảm giấc ngủ của bạn, sẽ được bạn và cơ thểTôi rất tò mò, có bao giờ bạn nghe .Chúng xảy ra nhiều lần trong giấc ngủ được gọi là chu kỳ giấc ngủ.Trừ khi bạn tiếp xúc với ánh sáng cường độ cao, như đã giải thích trước đây.Những người khác đã cố gắng giảm giấc ngủ của họ cảm thấy thực sự mệt mỏi khi thức dậy.Đồng hồ giấc ngủ của Bob làm việc chống lại anh ta? Hay là nó bị hỏng? Không.Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây cho thấy, tập thể dục vừa phải trong ngày có nhiều lợi ích cho sức khỏe.Tuy nhiên, hầu hết mọi người đeo kính râm khi họ thậm chí không cần đến.Bởi thời gian mà bạn cảm thấy nhiều năng động và tỉnh táo, nhiệt độ cơ thể của bạn đã tăng.Theo những hình ảnh này đi vào đầu của bạn, hãy tưởng tượng tâm trí của bạn như là một bộ

Xem thêm Thu gọn