Tâm trí tôi lắng dịu.Tôi nhớ đến một người mà tôi đã giúp xử lý stress.Nó được hình thành qua thời gian và chịu ảnh hưởng rất lớn từ những người có quan hệ mật thiết với chúng ta - bố mẹ, thầy cô và sau này là bạn bè.Những suy nghĩ như thế ảnh hưởng mạnh đến cuộc sống của chúng ta.Ta sẽ mất đi sự sáng suốt để có sự chọn lựa khôn ngoan.Điều này cũng tạo cho chúng ta lòng tự trọng sâu sắc và bền vững, thậm chí cả khi bị người khác chỉ trích hay bị hoàn cảnh thử thách.Họ hiểu rằng người ta không thể cứ mãi phớt lờ, giả như không biết đến sự cần thiết của điều tốt.Ước muốn vượt thoát của ta hoàn toàn bị chặn đứng.Ngược lại, nếu chúng ta tập trung vào việc "định nghĩa" bản thân bằng những phẩm chất tích cực bên trong, chúng ta sẽ ổn định hơn và ít bị ảnh hưởng bởi sự "thăng trầm" của ngoại cảnh cũng như của những người xung quanh.Suy ngẫm, từ bỏ và tha thứ.
Tâm hồn vốn không thuộc về thế giới vật chất nhưng lại là nền móng của ý thức.
