Tôi cũng xác tín rằng qua những trang sách tôi có thể tìm ra những giải pháp cho hầu như mọi câu hỏi của mình.Kinh nghiệm mới tự nó không tạo nên thay đổi.Càng vận động nhiều, cơ bắp của chúng ta càng khoẻ.Giờ đây bạn không chỉ khó chịu, mà bạn tức giận với người kia.Trong thực tế, nhiều người sống theo kiểu mà tôi gọi là"Hội chứng thác Niagara".Ông tiếp tục phấn đấu.Hành động xấu hay tốt khác nhau không phải vì khả năng của chúng ta mà vì trạng thái tâm hồn hay thể lý của chúng ta vào một lúc nào đó.Cơ bản, nếu chúng ta muốn định hướng cuộc đời mình, chúng ta phải kiểm soát các hành động của chúng ta cho nhất quán.Chúng ta có thể tạo ra những ý nghĩa cao cả hơn.Nếu xác định được chúng, bạn có thể can thiệp kịp thời và loại bỏ được các vấn đề trước khi chúng trở thành những thói quen nguy hại đe dọa chính mối quan hệ.
Tôi nghĩ có 4 thái độ cơ bản khác nhau của người ta đối với cảm xúc.
