Một khi chiêm nghiệm thực tế về phẩm giá cao quý và bản chất thực sự của bản thân, chúng ta sẽ nảy sinh niềm tin, rằng mình có quyền được hưởng sự bình đẳng, tự do, hạnh phúc như một tài sản thừa kế vĩnh viễn, có quyền được yêu thương và được đối xử công bằng.Thả lỏng vai và tay.Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.Khiêm nhường là một biểu hiện khác của lòng tự trọng.Tiếng nói trong ta có thể là bạn hoặc là thù.Điều đó có nghĩa là trạng thái tinh thần của chúng ta bị chi phối bởi hoàn cảnh hoặc bị quyết định bởi người khác.Tôi cảm thấy rất an toàn và bình yên.Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony StranoSự quân bình khiến cuộc sống bình yên và hạnh phúc.Nghĩ về một phẩm chất mới hay một cách phản ứng khác để thay thế cách cư xử tiêu cực đó.
Và chúng ta cũng sẽ nhìn người khác bằng một cái nhìn giới hạn, tùy thuộc vào "vai trò" họ đang "diễn".
