Và kết quả của sự trống rỗng đó là đau khổ và lo âu.Để đạt được sự khiêm nhường, chúng ta phải học cách nhìn nhận bản thân một cách đúng đắn và chân thành.Tôi nghĩ về dạ dày tôi.Thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong tâm trí.* Tôi nhiệt tình với cuộc sống, tràn đầy nghị lực và mục đích.Nhờ nảy sinh từ sự yên ổn nội tâm, khiêm nhường khiến chúng ta trở nên cởi mở, hợp tác và sẵn sàng tiếp nhận, học hỏi những suy nghĩ cũng như ý tưởng mới.Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao.Chúng ta phải "lọc" từng ý nghĩ đến với tâm trí ta, và phải lựa chọn để có thể chấp nhận hoặc bác bỏ những ý nghĩ tương ứng với từng hành động dự kiến sẽ xảy ra.Ai cần học tư duy tích cực nếu không phải là tất cả chúng ta? Kế tiếp, "When" và "Where" - Tôi nên áp dụng tư duy tích cực trong bối cảnh nào và vào lúc nào trong ngày? Ồ, một lần nữa câu trả lời lại thật đơn giản: Ở đây, ngay nơi bạn đang đứng và đang sống và ngay bây giờ, vào mọi khoảnh khắc của bạn.
Tôi cũng mong muốn gửi tặng món quà này cho những người quanh tôi.
