Hãy thành thật chừng nào tốt chừng nấy.Những thành quả tốt đẹp nhất không chỉ phụ thuộc vào bản thân chúng ta hay công sức của riêng ta mà còn đến từ việc học cách chấp nhận thực tại - hoàn cảnh và những người trong mối quan hệ của chúng ta.Trong trạng thái thư giãn này, số nhịp tim đập, huyết áp, tốc độ tư duy và việc tiêu thụ ôxy đều giảm.Lúc đó, những gì chúng ta làm đều phụ thuộc vào sự toan tính.Quyền sở hữu tạo nên nỗi lo sợ bị mất mát.Thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong tâm trí.Điều thiết yếu duy nhất là chúng ta có thể thay đổi bản thân, thay đổi được cách suy nghĩ và hành động của chúng ta.Không có thay đổi thì không thể có tiến bộ.Nhiều khi, thầy cô là những người có ảnh hưởng rất mạnh mẽ đến lòng tự tin của chúng ta.Một đời sống tinh thần trong sáng thật sự không phải là những hành động sùng bái, hay những nghi thức cúng bái, mà là thái độ sống tích cực đối với chính bản thân và những người khác.
Tâm hồn không là đối tượng của sự thay đổi như đối với thể xác.
