Nếu bạn có những suy nghĩ tiêu cực, vô ích và lãng phí, chúng sẽ lấy mất năng lượng của tâm trí.Ngày nay, dường như đời sống xảy ra ngày càng nhiều các cuộc khủng hoảng, điều đó có nghĩa là đang tồn tại một ngõ cụt hay một nỗi thất vọng trong tinh thần một số cá nhân.Những hành động của chúng ta khi được thực hiện với tính tập trung, tích cực sẽ tạo nên một sự khác biệt.Nhưng điều này chỉ đúng trong một chừng mực nào đó.Tôi để tâm trí và cơ thể mình thư giãn hoàn toàn.Những lời khẳng định của bạn sẽ hiệu quả nếu bạn thường đọc to chúng trong ngày.Tôi ngồi thoải mái và thư giãn.Tôi ngồi thoải mái và thư giãn.Điều này cho phép bạn từ từ nhớ lại mình đã bắt đầu một ngày như thế nào.Đây là một bài tập đặc biệt, giúp thay đổi cách cư xử không mong muốn của bản thân.
