Đây là cách tập luyện tạo ra những cảm xúc tích cực và tự tin giúp chúng ta thành công khi đối diện với thực tế."Chúng ta vẫn thường quên rằng chỉ có chính chúng ta mới phải chịu trách nhiệm cho những gì mình làm trong cuộc sống, trong vũ trụ và với tất cả mọi điều!Đó là những suy nghĩ mang thái độ giận dữ, hẹp hòi, dằn vặt bản thân hoặc chỉ trích người khác, phân biệt đối xử.- Trước hết, cần học cách quan sát trong tĩnh lặng.Sự quân bình khiến cuộc sống bình yên và hạnh phúc.Suy ngẫm, từ bỏ và tha thứ.Tiếng nói trong ta có thể là bạn hoặc là thù.Vật chất không mang lại hạnh phúc, cũng không mang đến nỗi bất hạnh.- Hiện tượng stress ngày nay đã trở nên phổ biến trên thế giới.Cách duy nhất để các báu vật này tăng lên là đem cho chúng đi.
Như đã nói, suy nghĩ chính là hạt giống cho những hành động và cảm xúc.
