Nhiều người đưa ra quyết định dựa trên nguyên tắc: "Hiểu sao làm vậy" và đã chọn phương án đơn giản này.Hãy bắt đầu bằng một đơn vị độc lập.Nếu ô đựng hồ sơ treo của bạn đã quá đầy trong khi bạn không thể nào bỏ bớt bất cứ thứ gì thì hãy chuyển sang một ngăn đựng hồ sơ treo có đáy rộng bằng nhựa hoặc bằng bìa cứng có sức chứa lớn hơn.Hãy đề ra một quy định: chỉ những vật dụng căn bản được sử dụng hàng ngày (như là máy pha cà phê hoặc xà phòng rửa chén) mới được đặt trên mặt phẳng ấy.Nếu cảm thấy quá căng thẳng, bạn nên xin nghỉ một ngày hoặc yêu cầu một quyền lợi khác cho mình.Tình huống: Chiều tối, người chồng về nhà và anh cảm thấy mệt mỏi bởi những áp lực trong công việc.Và sau khi uống cà phê hay nước ngọt, họ nhanh chóng muốn đi vệ sinh.Tất cả những điều này cũng có thể được áp dụng khi nuôi dạy trẻ con.Chuyên gia nghiên cứu về giấc ngủ - John M.Dưới đây là một vài lời khuyên đơn giản hóa cho việc sử dụng ti-vi.
Đó là một sự thôi thúc không thể diễn tả - sự thôi thúc được độc lập.
