bao lâu bạn còn ở trong trạng thái hiện trú toàn triệt, bấy lâu bạn còn thoát khỏi suy nghĩ.Nếu nữ giới tách biệt khỏi nam giới, tình hình này sẽ thúc đẩy cảm giác phân biệt và do đó răng cường tự ngã hư ngụy của mình.Dành khoảng không gian cho người khác – và cho chính bạn – là điều kiện tối cần thiết.Tuy nhiên, sự vâng phục đích thật là cái gì đó hoàn toàn khác.Làm như vậy sẽ phá vỡ mối liên hệ giữa nỗi sợ hãi và sự suy nghĩ của bạn.Nếu một phản ứng là cần thiết cho tình huống ấy, thì nó sẽ xuất phát từ bình diện sâu thẳm này.Đó là những trường hợp cực đoan.Dĩ nhiên, đây là một ảo tưởng.Và khoan dung với hiện tại thậm chí còn quan trọng hơn khoan dung với quá khứ.Hãy quan sát cảnh vật chung quanh bạn trong vài phút theo lối thiền định – tức là không để cho tâm trí đặt tên chúng – và tiếp tục cảm nhận cơ thể nội tại trong khi bạn quan sát.
