Hơn nữa, chính tôi cũng không thích mất mát.Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi.Ý thức cho phép chúng ta lựa chọn những gì chúng ta lĩnh hội, tập trung và kiểm soát được.Một cách tốt để rèn luyện thái độ khẳng định là chọn một trong những điều sau đây mỗi buổi sáng và thực hành suốt một ngày (hay vài ngày cho đến khi bạn cảm thấy thấm nhuần).Trong những hoàn cảnh khó khăn, nếu tôi thực hành "Standing back" (Lùi lại) trước tình huống, tạo ra cho mình một khoảng không trong tâm trí hoặc tách rời khỏi tình huống đó, tôi có thể hướng tới một viễn cảnh mới mẻ và rõ ràng hơn là việc cứ để mình bị tác động bởi hoàn cảnh."Ly nước đầy một nửa hay vơi một nửa là tùy vào thái độ của người quan sát nó.Hơi thở tôi trở nên êm ả và dễ dàng.Chẳng hạn, nếu chúng ta tin rằng, mục đích duy nhất của công việc là để tích lũy của cải và một ngày kia, của cải sẽ cho chúng ta tiện nghi và tự do như chúng ta hằng khao khát thì viễn cảnh về cuộc sống tương lai chúng ta - tầm nhìn của chúng ta - sẽ là cuộc chạy đua không ngừng nhằm có được nhiều tài sản vật chất, thậm chí bất chấp những lợi ích của cộng đồng hay của người khác.Chúng ta cần lắng nghe "cuộc tự trò chuyện bên trong mình".Phần lớn sẽ trả lời rằng ta muốn bình yên.
Chuyện gì xảy ra không quan trọng bằng cách chúng ta phản ứng với nó như thế nào.
