Hầu hết chúng ta dành phần lớn thời gian "phản ứng" lại những hành vi của người khác để rồi thấy thất vọng, buồn chán và giận dữ khi họ không cư xử theo cách chúng ta muốn.Suy nghĩ về quá khứ hay những điều vượt ngoài tầm kiểm soát của bản thân như: "Tại sao lại thế?", "Giá như".Điều đó có nghĩa là suy nghĩ có quan hệ mật thiết với lời nói.Với sự tách biệt, mọi thứ giữ được quân bình.Hãy tưởng tượng chúng ta đang gieo một hạt giống suy nghĩ trong sáng và tích cực.Không hành động không có nghĩa là kiên nhẫn.Đó là suy nghĩ với thái độ lạc quan, chấp nhận và khoan dung.Điều đó làm cho cuộc sống trở thành niềm hân hoan và cũng là một cuộc đấu tranh trong chính bản thân chúng ta.Bây giờ, hãy tái hiện tình huống này và phản ứng theo cách mà bạn có sử dụng phẩm chất mới ấy.Hãy làm những gì mà bạn có thể làm được cho ngày hôm nay.