Nghĩ về một phẩm chất mới hay một cách phản ứng khác để thay thế cách cư xử tiêu cực đó.Bạn có thể tìm thấy sự tự do từ việc chịu trách nhiệm về chính bản thân mình.Sử dụng hiệu quả những lời khẳng định nghĩa là bạn đang ngày một tiến gần hơn với những ước muốn, mục đích của mình.Những ý nghĩ của tôi giờ đây chậm hơn.Tôi thoát khỏi mọi lo âu và cảm thấy bình an.Cuối cùng là ba câu hỏi còn lại trong danh sách, có tên "Who" (ai), "When" (khi nào) và "Where" (ở đâu).Khi nhận trách nhiệm, ta đạt được sự tự do.Sự khai sáng là một chuyển biến mới mang lại sự tự tin và niềm hy vọng.Để phát triển tinh thần, chúng ta cần đến sự hiểu biết.Sự khiêu khích, ngược lại, có nền tảng là sự chế giễu.

Xem thêm Thu gọn