Thậm chí người ta càng thấy sợ hãy hơn khi họ không có nhiều việc để lo nghĩ.Và ông cảm thấy tập thể dục thật sự đã làm ông khoẻ hơn trước rất nhiều.Khả năng tự củng cố niềm tin của một người làm tăng sự hài lòng của họ lên rất nhiều ngay cả trong những hoàn cảnh khó khăn nhất.Cậu tin vào năng lực của mình, và cậu đã luyện tập chăm chỉ.Đừng bật ti vi chỉ vì nó ở đó, ngay trước mắt bạn hoặc chỉ vì bạn đã quen làm như thế.Theo Mark Twain "chơi Gôn là môn chơi tẻ nhạt nhất trong tất cả các môn thể thao".Đừng hà tiện với giấc ngủ.Những người luôn dành ra một khoảng thời gian để vui vẻ mỗi ngày thường cảm thấy hạnh phúc và thoải mái hơn với chính mình.Điều đó làm cho ta nhận biết rằng thế giới này thật phong phú, có nhiều điều không thể hiểu hoặc lý giải được.Ngủ sâu và ngủ đủ giấc sẽ cho bạn cảm nhận tốt hơn về cuộc sống