Tâm trí là một công cụ tuyệt vời nếu nó được sử dụng đúng đắn.Đây là cách rèn luyện tâm linh rất hiệu quả.Cho đến khi đó, đừng phản kháng cái đang là.Chỉ trong vài giây ngắn ngủi, trong khi bạn hoàn toàn hiện trú, thì vẻ đẹp ấy hay tính linh thiêng ấy hiển lộ ra.Hãy quan sát cảnh vật chung quanh bạn trong vài phút theo lối thiền định – tức là không để cho tâm trí đặt tên chúng – và tiếp tục cảm nhận cơ thể nội tại trong khi bạn quan sát.Đừng để cho cái quầng đau khổ lợi dụng tâm trí bạn và chiếm lĩnh suy nghĩ của bạn.Phần còn lại là thứ giống như là tần số rung động chứ không phải là các hạt vật chất rắn chắc, rất giống một nốt nhạc.Sự yên lặng cho phép âm thanh hiện hữu.Xúc cảm nảy sinh ở chỗ mà tâm trí và thân xác gặp gỡ nhau.Cả con người cũng khá nhanh chóng biến thành cát bụi, và khi mất đi thì không còn để lại dấu vết gì như thế nó chưa từng tồn tại vậy.

Xem thêm Thu gọn