Hãy xác lập các mục tiêu của mình ở dạng chủ động.Giống như trò Ru-lét vậy, trái banh sẽ luôn chỉ dừng lại ở một rãnh nhất định mà thôi.Trong khi đó, đích đến của sự trưởng thành chính là sự độc lập với tiếng nói của người khác.Việc tập thể dục sẽ giúp cơ thể chúng ta tiết ra chất beta-endorphin(13).Trước hết, hãy tìm chương trình mà bạn thật sự muốn xem.Ông muốn dành nhiều thời gian hơn cho bản thân, nhưng bằng cách nào đây?Những người có thể đương đầu với áp lực mà vẫn giữ được bình tĩnh luôn được xem là những tấm gương sáng.Đừng cố gắng bù đắp cho việc thiếu ngủ bằng cách ngủ thật nhiều bởi nó có thể khiến bạn u uất và thờ ơ.Trái lại, cuộc sống của ta sẽ trở nên giàu có và đơn giản khi ta có bên mình nhiều bạn bè thân quen.Khi chậm rãi đi dạo xung quanh, bạn nhìn thấy rất nhiều đồ vật và tất cả đều rất quen thuộc.

Xem thêm Thu gọn